壮阳可以吃六味地黄丸，能要我有多种重要成分组成，能够起到滋阴、补肾、健脾的效果，对于肾虚上火导致的腰痛、头晕等症状，可以起到比较好的作用。想起到这样效果的话，平时可以吃些牡蛎，魔力中有比较多的高蛋白，能够帮助提高性功能。就是可以多吃些韭菜能够帮助调理肾虚的不适情况，比较好的壮阳效果。