精子量少平时可以多吃一些坚果类的食物，还可以适当的吃一些富含蛋白质以及维生素、新元素的食物来增加。如果患者精子量比较少可能会对生育能力造成一定的影响，此时可以通过食物疗法来进行调理，平时可以吃一些松子、瓜子等，还可以适当的吃一些虾、鱼和泥鳅等水产品都可以有效的改善精子量少的现象。