是比较多的。手淫次数过于频繁，可能会引起肾虚发生，甚至出现性功能障碍，比如说阳痿早泄，应该戒掉生活当中不良习惯，比如说过度手淫，还应该选择自我控制，保持良好的性生活质量。平时多参加文娱活动以及体育活动，多吃具有补肾壮阳作用的食物，比如说牛肉、羊肉、甲鱼、牡蛎、螃蟹、韭菜等。