可以选择补肾壮阳类的药物调理身体，能够做到辨证论治，不过也应该听从医生指导，起效可能比较慢，应该严格遵医嘱，选择合适剂量和疗程，不可以中途停药或者是私自加量减量。脾肾虚寒可能会出现体温低、怕冷、手脚冰凉，女性会出现性欲下降、月经失调。也应该及时改善体质，多到户外参加运动，比如说慢跑、快走、骑单车等。