可以在医生指导下适量口服激素类药物来缓解，也可以改善自身生活饮食方式，尽量选择吃激素类食物，比如蜂王浆、豆浆等，也可以进行性生活时在阴道内使用润滑剂。进入到绝经期后体内的激素水平就会逐渐降低，这时候阴道内会有干涩的情况，特别是在性生活时还可能会伴随着有疼痛感。