平时多进行按摩阴茎，能够使血液流入阴茎主体内细胞壁以及龟头内，也可以多吃一些牛肉、羊肉以及豆制品和动物睾丸，多吃高蛋白的食物，这些食物能够促进阴茎的发育。如果阴茎特别的短小，可以到医院做阴茎延长手术，来使阴茎变长。平时还要多进行运动锻炼，使身体变得更强壮，有利于阴茎变得粗长。