一星期吃一次壮阳药是有危害的。一般壮阳药都有一定的激素对身体是有危害的，建议不要多吃。如果想吃的话，一个月最好吃一次。建议多吃壮阳补肾的食物，比如说桂圆，鹿茸，韭菜。牛鞭等。少吃寒凉，生冷的食物。饮食以清淡为主。在此期间，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物，节制房事，有规律的生活。