通常性功能障碍大部分与性生活过度频繁也有关系，或是与平时的心理压力大有关，焦虑紧张都是引起的主要因素。所以排除工作过度劳累等因素，只要注意休息，性生活注意节制，都会不同程度的好转。如果是保持乐观的情绪也有助于改善性功能。中年人有的可能前列腺疾病也会影响，注意检查一下。