可以适当的吃一些芹菜，也可以适当的吃一些大豆，在服用以后对于精子能够起到抑制的作用。同时长时间的酗酒或者吸烟，也会影响到正常的精子生成，通过饮食上进行杀菌能够起到辅助作用，但是具体的情况需要因人而异。在性生活期间要选择正确的避孕方式，可以选择男性戴避孕套的方式进行避孕。