可能是在生活中有太多压力所引起，也不排除是过度劳累所导致，受到频繁性刺激或者是频繁手淫的人也可能会有遗精现象。可以先从生活饮食上做出改善，尽量多吃富含营养食物为主、适量到户外参加体育锻炼，如果一段时间后持续性没有改变，可以选择到医院就诊，让医生查看是否出现了肾虚。