晨勃涨的难受可以通过排尿或转移注意力的方式改善其症状。晨勃是一种正常的生理现象，早上起来生殖系统由于憋尿会诱发晨勃的症状，适当的活动可以有效的改善晨勃状况。如果持续时间比较长的话，可以口服一些清热降火的中药缓解症状，平时可以通过做运动增强身体体质，改善晨勃的状况。