男人性生活的时候，阴茎勃起后力度不够，需要适当的补肾。补肾的方法可以是药物，也可以是食疗，还可以通过锻炼来调理。食物中主要是多吃些山药，黑豆，黑芝麻，桑葚子，板栗等。药物补肾的话，可以考虑服用锁阳补肾胶囊、补肾强肾胶囊等药物。平时注意坚持适量的有氧运动和力量训练。