可以适当的吃一些狗肉羊肉的食物，也可以适当的吃一些韭菜或者含营养物质丰富的水果，这些食物在摄入以后能够起到补肾的作用，对于精子的生成能够起到促进作用。调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转，则需要配合医生通过促进精子生成的药物进行调理。并且要适当的参加户外锻炼，增强自身的抵抗力。