可以喝一些人参茶或者是何首乌茶，这些茶具有补肾壮阳的作用，并且能够缓解肾阳不足引起的阳痿、早泄、腰膝酸软、四肢疲乏无力等症状。男性在出现肾阳不足以后，很可能是性生活过于频繁或者是经常做剧烈运动导致的，对于症状比较严重者，需要去正规医院男科做相关检查，在医生指导下采取合理药物对症治疗。