长时间使用可能会导致龟头局部出现麻木不仁，而且还会增加依赖性，性生活的时间失去快感，反复的使用可能还会出现性功能勃起障碍。延时喷剂是一种不能长期使用的药物，适当的使用可以增加性生活的时间，而且还可以降低龟头的敏感度。生活中需要多参加体育锻炼，可以多吃一些壮阳的食物。