针对偶尔一次小剂量的接触，通常在一周后尿检就是正常的，但是也跟个人体质以及平常饮食有关。期间饮食上多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，多喝水，适当增加体育锻炼，能够有效促使出汗，从而增大排泄，一般7天左右可以代谢完。为了个人健康，在以后尽量不要再吸筋，因为长时间下去，有可能会引起严重后果。