男人很容易软可能是由于房事时间过长，或者是最近压力大等原因，并且不排除可能是身体肾亏虚等一系列原因。此时在平时可以适当的补充一些肾亏虚的食物或者是药物来改善，比如在平时适当的吃一些鸽子肉、鸡蛋或者是虾、枸杞以及香蕉等，而且韭菜也有补肾的作用。如果肾虚比较严重者，也可以在医生指导下口服一些中药来调理。