早上喝凉白开通常会引起脾胃虚寒。早上通常胃肠内没有过多的食物，在空腹状态下喝凉白开，通常会使寒凉侵入脾胃，引起消化不良以及胃部疼痛，患者就会表现出胃部胀痛以及腹泻等肠胃不适。早上应该摄入温热的水，既能增加机体的水分，还能起到稀释血液的效果，而且还有利于大便的排出。