大多数一周超过两次算多，长时间过度频繁的手淫，可能会引起阳痿早泄疾病，还可能会引起海绵体受损和勃起困难，利于自身健康，要及时戒掉手淫的不良习惯。男性可以多参加户外活动和多培养自己的兴趣爱好，能够转移精神注意力，有利于手淫疾病戒掉。平时要避免身体过度劳累和性生活过于频繁。