不一定要不停的运动，但是最好能够增加运动量，并且还要适当的多喝一些水，能够促进结石的排出，也可以配合医生口服一些排石颗粒等药物进行治疗。结石通常是由于体内的代谢异常引起的，还有可能是因为尿路感染或者是尿路梗阻等因素所致，会引起腰部疼痛，可以采取保守的方法治疗，或者是手术治疗。