通常能够起到补肾益气的功效，对于改善肾虚所引起的腰膝酸软或者是头晕耳鸣等情况，一般有一定的作用。而且鸡肾当中含有的营养物质也是相对比较丰富的，比如有很多的钙元素或者是铁元素，适量的吃一些，能够补充身体所需要的营养。但是鸡肾当中含有的胆固醇或者是脂肪也是相对比较高的，因此不要吃得太多。