可以使用一些润滑剂，改善干涩的症状，也可以通过饮食调理，多吃些豆制品等含有雌激素高的食物，也能够有效的缓解症状。绝经后性生活干涩，多数是卵巢功能逐渐衰退，就会使阴道分泌物减少，在性生活的时候就会干涩，也可能是雌激素水平下降导致，就会伴随着阴道干涩以及性交时疼痛。