应该是出现了乳腺纤维腺瘤，这种情况特别容易引起乳腺内有包块，同时还会伴有乳房胀痛的表现，需要到医院进行乳腺彩超检查，同时排除乳腺增生的可能性。如果被确诊为乳腺增生，应当服用一些疏肝理气的药物调理，也可以选择一些中药调理，同时还应当减轻精神压力，尽量要避免长期处于精神抑郁的状态。