在下蹲的时，肛门处鼓一圈的话，考虑是直肠黏膜脱垂或者环状混合痔的可能性比较大。直肠黏膜脱垂，往往是脱出一圈红色的圆柱状的脱出物，而混合痔则为多个暗紫色的痔核，可以去医院肛肠科就诊，以便明确诊疗。不管是脱肛还是混合痔，都与便秘、久坐、久蹲等有一定的关系，所以建议平时清淡饮食，多吃粗纤维食物，避免大便干燥，不要长时间的下蹲以及久坐，以免症状加重。