产后撕裂解大便可以稍微轻点，防止会阴部出现撕裂。产妇在刚生完孩子以后，在床上躺的时间比较长，胃肠道的蠕动功能也减弱，而且会阴部因为生孩子的缘故出现损伤，需要多加注意不要用力活动，在饮食方面需要多加注意，避免食用鸡蛋、肉类食物，多吃一些蔬菜，多喝一点温开水，做到软化大便的目的，促进大便的排出。