可以考虑适当喝些乳酸菌饮料，不会加重便秘。适当补充乳酸菌等益生菌可以改善便秘，需要适当喝些蜂蜜水，新鲜果汁，酸奶，温开水，润肠茶等避免大便便秘情况，需要调节饮食结构，食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果，粗粮等，不要吃麻辣烫等辛辣刺激食物。适当活动促进肠蠕动。必要时应用一些润肠通便药物。