通常可以喝荷叶茶或者是玫瑰花茶，也可以喝菊花茶以及柠檬茶，能够起到排毒的作用，可以促进体内毒素的排出，而且对于改善便秘也会有一定的效果。便秘通常是由于受到饮食影响引起的，比如经常吃一些油腻的食物或者是刺激性的食物，因此一定要注意调整饮食结构，在饮食上要以清淡为主，并且注意增加绿叶蔬菜的摄入。