首先需要保持足够的饮水量，能够帮助补充肠道中的水分，还需要对饮食结构进行适当的调整，经常让孩子吃一些含维生素和粗纤维比较多的食物，比如苹果和菠菜。还需要坚持做一些运动锻炼，能够帮助增进胃肠蠕动。如果经过一般调整之后，症状依旧没有改善，可以询问医生之后使用渗透性泻剂进行调理。