要治疗便秘钱也可以选择有通便、润肠作用的食物，能够起到一定的效果，比如可以吃火龙果、芹菜。平时多喝些水，适当的运动，对于胃肠道蠕动都是有好处的，能够缓解便秘情况。如果症状比较严重的话，需要在医生的建议下使用药物治疗。平时饮食要注意多吃些蔬菜水果，饮食尽量清淡，有良好的排便习惯，能够避免便秘发生。