便秘可以喝番泻叶水，番泻具有通便的作用，便秘的患者服用后，可以缓解不适症状。便秘的患者在平时可以多喝一些温开水促进体内的新陈代谢，减轻不适症状，患者在平时可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，患者在平时不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻性的食物，以免便秘现象严重。