首先要明确便秘的原因是什么，以便于对症治疗。通常情况下可以吃点药，多喝水，多吃水果和蔬菜。如果效果不够，可以用开塞露或生理盐水灌肠肛门。另一种方法是腹部按摩，开始顺时针方向按摩，每天按摩都是引入外力辅助其蠕动，这些办法都可以缓解大便干燥引起的便秘。如果是肿瘤引起便秘，就需要去医院进行专业性的治疗。