正常便秘一般1到2天左右可以好转的，具体的时间需要根据便秘的严重程度以及个人体质而决定的，如果便秘不是很严重，个人体质比较好的话，一般一天左右就可以好的。如果便秘比较严重，个人体质比较差的话，也有可能在两天左右会好转的。便秘的患者在平时可以多喝一些温开水， 可以减轻不适症状。