大便不通畅可以使用开塞露或者是吃一些易消化的食物，比如可以喝一些酸奶。大便不通畅大多数是由于上火、长坐久坐等因素所引起的，不仅可以采用以上的方法治疗，而且还可以通过按摩的方法来缓解便秘的现象。平常的时候明天早上可以吃一个苹果不要吃有刺激性辛辣的食物，多吃一些易消化的食物。