问便秘吃红薯能通便吗
详
（男，40岁）我患有便秘有一年多了，主要症状是排便次数少，大概一星期一次，并且排便比较费劲，听人说红薯能通便，便秘吃红薯能通便吗？
精选回答
蔡斌副主任医师
益阳市第一中医医院「三级甲等」 肛肠皮肤科
便秘吃红薯能通便，红薯富含膳食纤维、蛋白质和维生素，可以刺激肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。但是不能吃太多红薯，因为红薯会产生胃酸，从而导致胃炎和溃疡。另外，单吃红薯也不能缓解便秘，还要多吃促进纤维的蔬果，如韭菜、芹菜、南瓜、香蕉等。还要适当进行体育锻炼，如游泳，从而加强胃肠蠕动。