大便黏黏糊糊的老是拉不出来很有可能是脾胃虚弱或者身体湿气过重导致的。身体湿气过重的症状一般表现为身体油腻、大便粘不成形、身体浮肿等。可以在医生指导下服用祛湿散热的药物进行治疗，同时服用补脾益胃的药物调理胃肠道。也可以采用针灸、拔罐等方法帮助去除体内湿气。平时不要在潮湿阴冷的环境中多待。