可以吃菠萝，菠萝能够补充身体内所需要的维生素和微量元素，可以促进胃肠道蠕动的作用。是在吃菠萝的时候要定时定量，长时间大量吃菠萝，有可能会导致人出现恶心、呕吐或者头痛的症状。便秘有可能是不良的饮食习惯引起的，也有可能是胃肠道得了不良的疾病导致。在平常生活中要做到早睡早起。