可以改善饮食或者是调配中药汤剂来调理效果比较好，适当吃一些山药或者是小米粥，以及枸杞子等都能起到补气作用。在改善饮食之后，气虚便秘没有得到缓解时，需要及时到中医院进行中医辨证来判断病情，可以在医生指导下调配黄芪、白术、决明子等中药来煎成汤剂服用。在用药期间还要适当做运动来增强体质。