这种出现久蹲以后，膝关节的疼痛可能是膝关节的退行性变或者滑膜炎引起的，由于软骨的磨损或者关节的轻微骨质增生，会导致局部的疼痛不适，目前主要是多注意休息和保暖，不要剧烈运动，可以进行适当的热敷理疗，以改善血液循环，如果疼痛不能改善，就需要进行拍片检查，根据检查的结果给予止痛和氨糖类的药物口服。