女性在经期的时候，会因为盆腔充血，导致下腹胀痛，在压迫下会不停想大便，这种是正常现象，一定注意月经期不要洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物，可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用，除此之外，也要多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻的食物，多喝热水，少熬夜，注意平时的环境卫生和自身的洁净，情况严重的要去医院就医。