这是由于患者消化不良及饮食不规律而导致的便秘。饮食上要规律均衡，少食多餐，以清淡易消化而富有营养的食物为主，可多些食用新鲜的蔬菜及水果，禁忌辛辣刺激、油腻、油炸及生冷的食物。同时要戒烟酒、戒浓茶、咖啡等。要保证充足的睡眠，避免熬夜及身体过度的劳累，可适当地进行户外活动，来增强胃肠的蠕动力。