酸奶治便秘有一定的作用。品质较好的酸奶中含有大量的益生菌，饮用之后会帮助人体调理肠胃肠道，加速胃肠蠕动，缓解便秘的症状，而且酸奶中的蛋白质含量也很丰富，饮用之后还可以起到帮助消化的作用还可以增加免疫力。轻微的便秘可以通过多喝酸奶的方法缓解，但是如果便秘比较严重，就需要在医嘱下应用润肠通便的药物改善症状。