便秘可以喝冬瓜荷叶茶，或者是番茄叶茶效果特别好。还有一些茶叶，比如决明子茶，对润肠通便也是有很好的作用。菊花茶和蜂蜜柚子茶对治疗便秘的效果也是非常好的。便秘的患者平时可以调整生活方式和饮食习惯，避免劳累，避免熬夜，还可以适当的运动，养成定时排便的习惯，一定要保持心情舒畅。