直接吃或者是稍微熟透香蕉可以治便秘，香蕉主要具有润肠通便功效，能够缓解便秘所引起大便干燥以及排便困难，对于大便带血也能够起到一定的改善效果，患有便秘多数是长期排便不规律所引起，并且跟进食过多油腻性食物或者是经常不爱运动，导致胃肠道功能蠕动慢也是有关系的，日常要适当参加有氧运动，能够增快胃肠道蠕动使大便尽快排出。