需要对腹部进行按摩，促进肠道的蠕动，有利于大便排出体外，也可以口服促进胃动力消化的药物，改善不良的生活习惯。多吃一些膳食纤维的食物，也可以多喝蜂蜜水，便秘严重时可以口服润肠通便的药物，经常节食会导致大便次数减少，粪便干结长期停留在肠道中。会出现便秘，长期节食还会有营养不良。