经常憋大便对身体的危害是比较大的，主要危害有以下几个方面：第一，可能会导致便秘，当我们有便意不去厕所时，大便中的水分就会被重复的吸收，造成大便较干，容易引起便秘；第二，可能会引起结肠癌，人体会反复吸收大便内的毒素，容易出现结肠癌；第三，可能会引起心血管疾病，当我们再次排便时，会增加腹部压力，容易导致心血管疾病。