当吃些新鲜的蔬菜以及水果，有助于促进肠蠕动，而且还可以促进排便，另外也可以适当的进行腹部顺时针按摩，也可以加快肠胃蠕动，还可采取促胃动力的药物进行治疗。肠胃不通气便秘多数是运动量过少所造成的，还有可能是不良的饮食结构所引发的。因此还需要明确引起肠胃不通气以及便秘的原因，然后对症治疗。