可以适当吃，千万不要长时间吃，如果长时间吃很可能就会导致肠胃的负担加重，可能不利于肠胃的健康便秘，主要是调整饮食的结构，在饮食方面可以吃粗纤维丰富的食物，适当的喝点酸牛奶，吃点芹菜，能用来加快肠道蠕动。平时在生活当中也要积极的参加体育锻炼，不要长时间久坐，以免影响循环。