这种情况的话一般是肠道的蠕动比较快，但也可能是肠道易激综合症的表现，有些人在特别焦急或者紧张的情况下就会使大便次数增多，一般来说是功能性的改变，如果没有明显的腹痛，基本不会有太大影响，建议平时清淡饮食，生活一定要规律，克服焦虑的情绪，多吃富盈富含维生素的蔬菜水果以及粗纤维的蔬菜等。