蛋白质吃多了有可能会出现便秘。蛋白质中富含比较丰富的营养元素，但服用过多有可能会使患者出现便秘的情况，还可能会导致患者体内脂肪大量堆积，造成身体肥胖等症状。患者在生活中要注意饮食均衡，补充蛋白质的同时，要多摄入富含粗纤维、维生素的食物，要饮食多样化，满足机体的多方面需求。