生完孩子脱肛可以多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，多补充纤维素能有效的促进肠胃蠕动，避免便秘的情况，还可以使用高盆排便，避免蹲位排便，都能有效的缓解脱肛的症状。还可以用纱布垫压住肛门来缓解症状。脱肛大部分是腹部压增高引起的，也有的是痔疮导致的。多喝温水。